Por ahora voy muy bien (: No comi nada de nada y tome 1 lt y medio de agua..
Se me hizo facil porque mi mama no estuvo en todo el dia (trabajo) asique hice de las mias :)
Todavia falta la cena.. mi mama preparo fideo con tuco y me pregunto si queria comer ahora o mas tarde y OBVIAMENTE le dije "mas tarde me sirvo" .. ella ya comió, por lo tanto solo me queda ir a la cocina, traerme la comida a la pieza y guardarla en una bolsa de nylon que tengo (suena asqueroso pero es la unica forma).. escondo eso y mañana ni bien tenga oportunidad la tiro en el contenedor de afuera..
Nunca lo hice.. pero seguro sale bien todo..
NADA ni NADIE va a impedir que hoy ayune!!
Espero de todo corazon que las princesas que estan en la carrera, hayan podido ayunar y las que no estan anotadas, que hayan tenido un liiindo dia♥
Se las quiere mucho!!
Pd: en un rato actualizo pra comentar si pude zafar de la cena xD
Actualizacion: Wiiiii !!! ningun fuckin fideo paso por mi boca ;)
hola :D bueno primero decir que tu blog esta muy lindo, y que bien que tu ayuno resulto de maravilla sigue asi! :) suerte en la carrera:D adios
ResponderEliminarfelicitaciones!! encerio, yo no tuve la fuerza de hacerlo asi que deje la carrera :(
ResponderEliminarsegui asi, suertee :)
hoolaa:) soy nueva con esto de los bloog, un beesitoo y animos!
ResponderEliminarhola linda
ResponderEliminarahhh felicidades por tu ayuno
la ultima vez q me propuse hacer uno termine con un atracon de pan¡¡¡¡
ojala algun dia pueda tener toda tu fuerza de voluntad.
te deseo suerte en la carrera linda.
te mando un besito
by
Acabarás subiendo de peso, tal y como lo haces es imposible seguir así toda la vida.
ResponderEliminarPuedes seguir perdiendo el tiempo y malgastando tus días, o tomar conciencia de que "somos lo que comemos". Si no comes, no eres nada.
Al pasar los años, tendrás tantos déficits que tendrás muchas patologías o serás propensa. Faltas de vitaminas en abundancia, metabolismo hiperlento, caída del cabello, falta de muchos nutrientes que facilitan el correcto funcionamiento de tu cerebro y todo tu Sistema Nervioso...
Seguramente no te pase nada, porque vas comiendo. Nada gordo. Pero sí que tienes tu cuerpo adaptado a las pocas calorías, eso quiere decir que tu organismo se ha hecho a sobrevivir así, con lo que ha bajado al mínimo su gasto energético, y gastas muchísimas menos calorías que otra persona normal, con lo cual, llegará un momento que no pierdas kg. El cuerpo actúa así para sobrevivir. Si siguieras quemando igual q una persona normal, te habrías muerto. Para evitar semejante situación, el cuerpo baja el gasto a niveles bajísimos, optimiza la energía. Así es dificilísimo perder, además de todas las carencias a las que estás expuesta.
La falta de vitaminas hace que seas más propensa a ser "atacada por los radicales libres", a no poder realizar tantísimas tareas del cuerpo, cualquier reacción química que necesite oligoelementos.
En el terreno mineral, por ejemplo, el calcio. Hasta los 25 años vamos guardando calcio en nuestros huesos, para q a partir d esa edad lo mantengamos y en la menopausia evitemos osteoporosis. Si no lo guardas ahora, preocúpate de tu esqueleto cuando tengas unos años más.
Las proteínas, tanto vegetales como animales, son necesarias para la musculatura, y para todas las células del cuerpo. Piensa q tus órganos tb necesitan renovar sus células. El corazón, el cerebro, los pulmones... te olvidas d ellos? Las proteinas no solo estan en los músculos.
Los carbohidratos... seguramente ni los huelas con esa mentalidad. Pero tu cerebro consume al día hasta un plato de glucosa (imagínate un plato de azúcar) y solo lo extrae de la glucosa. si no se lo das, la guardará como sea, dejándote débil, somnolienta... fragil. Si tu cerebro no tiene ese alimento del cual DEPENDE, moriría. No lo pongas a prueba. Si no lo cuidas, cuando seas vieja puedes tener consecuencias desagradables. Verdad q te encantaría recordarlo todo en tu vejez?
En tu código genético hay una información sobre tí. Hay un peso establecido- quienes no lo respetan, por autoimposición, nunca comen tranquilos. Volverás a engordar tarde o temprano si haces las cosas así de mal.
Pero tú sigue jugando así con las leyes fisiológicas de la vida. Sigue jugando con tu salud. Sigue dándo lástima.
Piensas en los niños de África, por ejemplo, que mueren lentamente, en el suelo, porque no tienen ni un mísero grano de arroz para comer? Sus madres impotentes de no poder hacer nada, los niños y niñas, sin ni siquiera un haz de musculatura, incluso consumida por no tener nada de comer. Sus corazones laten lo más lento posible para gastar lo mínimo que se pueda, para no morir... Ellos luchan por sobrevivir, por tener un alimento que les de vida. Tú luchas por tener una imagen, teniendo todo un abanico de posibilidades a tu alrededor para hacer lo que quieras. Eres una egoísta. Cuando veo las fotos de estos niños me dan ganas de llorar.
Soy técnico superior en dietética y nutrición, herbodietista, experta en fitoterapia, instructora de musculación, de spinning.
No me saco de la manga lo que he dicho.
Encima tirando comida... Y otras personas soñando con ella para subsistir.
ResponderEliminarSi tienes tanto valor para hacer semejantes gilipolleces, ten valor para hablar con tu madre.
Si no lo haces es porque eres una cobarde, una egoísta, y un producto de la sociedad sin personalidad ninguna.
a ver si t haces voluntaria y te pegas un viaje por algun país del tercer mundo, donde cada día mueren personas cada 10 segundos porque comen en muchísimo tiempo.
Mientras tú, sigue tirando la comida...
que otros soñarán con que quizá no mueran en unos días
http://www.haciendoeco.net/niemoller/sudan-somalia
te recomiendo esa web, para que la mires. El niñito que sale, en el momento que le están fotografiando, está muriendo. Seguramente, desde que nació, nunca tuvo la oportunidad de comer un plato de fideos como el que tú has tirado al contenedor.