"Yo solo queria un bronceado xD"

Holaaaaass!!! recien estuve pasando x sus blogs, grax x los coments!! love you :)

 

Les cuento como me encuentro ahora? ... dolorida . pero es x algo gracioso (o no tanto) jajajaa

Paso que ayer fui a la casa de una amiga a pasar el dia.. llegue 11: 20 am y ella estaba en el patio de su casa cn una reposera y escuchando musica.. (habia un sol tremendo) asiq me puse a tomar sol al lado de ella.. estuvimos como 30' y despues nos fuimos a preparar unos sandwichs d queso y paleta y nos fuimos a la playa.. comi 2.. ese fue mi almuerzo..
 
Asique estuvimos tomando sol desde las 12 y algo hasta las 15 hs!! "El peor horario".  se supone q deberia ser despues de las 16 hs pero pra entonces estabamos tomando un helado.. y bueno despues fuimos a patinar (me cai 2 veces xD) EL PUNTO ES... que ayer a la noche no me pude dormir, me ardia todo el cuerpo!! Y hoy a la mañana ni hablar, mi mama me vio y me queria matar y es que estoy ROJA maal. Es algo impresionante!

Habia tomado sol cn un pantalon hasta abajo de las rodillas y la parte de arriba de la bikini asique me queme de las caderas pra arriba (x suerte mi cara esta intacta).

Me compraron una crema pra las quemaduras y un protector solar, pro me duele mucho y casi no puedo levantar los brazos jajaja quien me manda a tomar sol a esa hora!!

Asique en estos dias (x lo menos hasta año nuevo y despues) voy a tener q estar encerrada en mi ksa, bañandome cn agua fria y bañandome de esta crema, cn la menor ropa posible (!) y con ventilacion pra mantenerme fresca..
 
Espero que no me queden manchas ni nada.. para eso no tengo q exponerme mucho al sol, asique no voy a pensar salir hasta q me recupere bien (QUE HORROR, TODO EL DIA ENCERRADA!).

Y lo pero es que no voy a poder ir al gym =S Hoy tenia una ganas de ir pro lo unico q puedo mover bien son mis piernas, lo demas me duele mucho ¬¬
A mi amiga no la vi pro me dijo q esta igual que yo!

Sinceramente rio pra no llorar! JAJAJAJAJAJJAJA (..no, no me estoy riendo)
Aunque me causa gracia, que tonta que somos..

Bueno asi estoy ahora,,  me da miedo q al estar en casa me aburra y coma mucho.. a qien no le paso =S Algun consejito?
 
Encima ahora vinieron mis parientes y yo cn la bikini y un short,, con lo mucho que me gusta mi cuerpo!!! (espero q se haya notado el sarcasmo ¬¬) 

Espero que nunca les pase!! y si les paso cuentenmen que onda (? como se les fue xD
 
Las quiero un montooooon ♥
Besos y abrazos a todas xoxoxoxoxoox

Feliz Navidad!

Mis chicass ♥ como les agradezco sus comentarios!, gracias por pasarse.. me hace sentir muuy bien, acompañada y con mas fuerza. Yo las leo siempre, me encanta saber sobre sus dias o como se sienten, me recuerda que no estoy sola, que muchas pasamos por lo mismo y nos levantamos siempre (:

Les comento que en esta ultima semana me esforze bastante.. comi manzanas mas que nada y tome agua para tener un buen resultado hoy. Ya que el mierc fue el ultimo dia de la carrera "Goodbye 2010". 

Pero LAMENTABLEMENTE mi peso es de 46.500, solo 500 grs menos!! por que? porque estoy con el periodo! justo hoy!! Hoy que necesitaba saber mi peso exacto para saber cuanto baje y ahora? ¬¬ =S

well.. Hoy no hice gran cosa asique ... les cuento mi dia de ayer! (jajaja

 *Me levante a las 7 am (en vacaciones!!). Hacia mucho, mucho calor , todo el dia estuvo asi. Fui a hacer unas cosas que me encargaron asique camine como 30 cuadras (ida y vuelta). despues de mi casa al gym (2 hs) Al mediodia fui a comer con mi papa.. empanadas fritas!!! (lo pienso y me agarra cosita :B).. con todo el aceite pegado a la servilleta.. despues en los dedos,, iuughh.. Comi 2.. mas no podia.

A la tarde fui a lo de mi amiga que vive cerca de la playa asique nos caminamos tooodo.. 

Ah! y les cuento algo? Me anime (nose como) a usar una mini de jean. Yo mostrando mis piernas?? OMG tendrian que haberme filmado! . (no mejor no) xD Al principio andaba incomoda aunque despues como que me olvide xD
Estuvimos horas tomando sol tiradas como 2 lagartijas jajaj por suerte ya no hacia taaanto calor asique no tuve que quitarme la remera (abajo tenia la bikini).
Por cierto eso es algo que me da terror y es muy probable que en estos dias nos metamos al mar!.  Y yo con esta panza inchada :'(
.. Llegamos a su casa y que hicimos? merendamos! que cosa? chocolatada con galletitas! ¬¬ Y a la cena carne cn papas al horno..
No me gusta ir a comer a la casa de los demas porque no podes rechazar nada y si comes poquito ya te miran mal jajajj


Bueno ese fue mi dia.. jaja

Mañana es NAVIDAD!! (nose si ponerme feliz o que).. bueno lo de la comida ya saben.. mucha como siempre y en todos lados, y rica!! ... pero lo bueno es que a la noche nos vamos a la playa cn mis amigas y alla nos encontramos cn TODOS literalmente.. asique va a haber musica, gente y bebidas.. ohhh siii :D 
Y bueno supongo que amaneceremos en la playa asique me voy a pasar todo el 25 cn mis amigas..
El 26 voy a comer a lo de mi papa (algo lleno de calorias como siempre) pro voy a tratar de comer poco ;)


Princesas espero que pasen muuuy lindas fiestas!! Disfruten cn sus seres queridos! En cuanto a la comida no se priven de las cosas que les gusten solo recuerden no comer con exceso!! 1 o 2 porciones de cada cosa.. Y si no bueno.. Despues de las fiestas con TOOODOOO. jaja
Les deseoo un lindo dia a todas, diviertanse, dejen los problemas para otro dia (? (: 
La adoro hermosas♥ Cuidensen!

Pd: Actualizo despues de las fiestas

De a poco fui creyendo en la perfeccion

Aca andamos.. ni bien ni mal.
 

Les cuento que estuve leyendo el "diario de comidas" que tengo (mas bien es un bloc d notas en la pc) donde tengo escrito varias cosas relacionado cn Ana..  Lei desde el principio. Junio-julio del 2009, cuando empezo todo.. y es increible.. ni bien empeze a escribir me negaba a ser anorexica, a ser una princesa, a hacerme un blog, a obsecionarme con todo esto, a tener metas, a dejar el desayuno.. ahora todo eso es lo que tengo hoy en dia.
 
Estuve leyendo y notaba de a poco como mi mente fue cambiando.. de mirar a Selena G en la tele y quedarme embobada, hasta tener fotos de ella en mi pc.. hoy en dia tngo cientos de fotos d muchaas thinspos. El año pasado ni me lo hubiera imaginado..
 
Me la pasaba leyendo blogs por meses, conociendo a cada una, identificandome con varias, deseando que se encuentren bien y con animos, leyendo sus historias. Y ahora tengo mi propio blog.
Y una vez lo dije, dije: "un blog es mucha responsabilidad y me puedo
terminar obsesionando y saliendome d control.. tngo mis dudas.."
Yo se que mi obsecion no es por culpa del blog (ya que empezo todo desde antes) pero ayuda. Igualmente estoy contenta y agradecida de tenerlo. Esto tampoco me lo hubiera imaginado.. 
 
Ayer me quede despierta hasta las 5 y algo de la mañna, no me podia dormir.. hice 100 abs. Estaba cansada y con sueño pero no estaba tranquila conmigo misma, con mi cuerpo. Prendo la luz y me mire al espejo. me levantaba la remera para ver si seguia con tanta panza (como si 100 abs fueran a modificar algo), me tocaba las piernas tratando de ver esas imperfecciones. Miraba mi cuerpo y note cosas buenas y malas.
Me acoste devuelta a planear mis dias, lo que comeria o las hs en el gym, o que iba a hacer en las fiestas.

En octubre del 2009, yo con 15 años, NUNCA se me habria ocurrido llegar a esto.
Empezo como una curiosidad mas que nada, despues limitando calorias (cn el programita de arriba a la izq.), y asi estoy ahora. Con ANA mas que nunca.

El 27-09-09 escribi en mi diario:
""ultimamente  (empezo como hace 2 o 3 meses) estoy re obsecionada con el fisico, y visito blogs pro-ana como una vez a la semana =0 (peligro) pro bue.. estuve dejando de lado algunas comidas como el almuerzo, merienda y cena [...] Me pese en 3 balanzas y peso 49 ♥ sii, estoy en mi peso normal. Lo mas bajo que llegue por ahora fue 48.5 pro no encuentro necesario bajar mas de eso, lo que no quiero es subir/engordar you know?"

Yo queria mantenerme en ese peso pero...
De a poco me iba importando mas los numeros de la balanza..
De a poco me comparaba mas con mi mejor amiga
De a poco aumentaba mis ejercicios diarios
De a poco iba sumando mas razones para ser delgada 
De a poco fui creyendo en la perfeccion
De a poco fui engañando a mis papas pra no comer
De a poco perdia peso y me sentia mas feliz que nunca
De a poco subia de peso y el mundo se me venia abajo
De a poco se me iban ocurriendo mas palabras para describirme cuando comia demasiado (Gorda, vaca, bestia , asco)
De a poco mis jeans me quedaban mejores
De a poco mis papas se dieron cuenta que no comia
De repente me obligaron a comer de todo, todos los dias
De a poco fui engordando
De a poco me fui olvidando de Ana
De a poco comenze a verme horrible con cualquier cosa
De a poco ciertas personas se dieron cuenta que engorde
Por primera vez me dijeron gorda (gracias abuela)
Al tiempo volvi arrepentida
De a poco trate de empezar denuevo
De a poco voy mejorando ciertos dias
De a poco me desiluciono cuando no consigo ver cambios
De a poco dudo si podre estar conforme algun dia
De a ratos me imagino con el cuerpo perfecto
Ahora lo unico que quiero es llegar a tenerlo.

No pido ser Perfecta como las famosas en las revistas, despues de cientos de retoques con photoshop.
Solo pido sentirme conforme con mi cuerpo
Solo pido sentirme HERMOSA con poca ropa
Solo pido no avergonzarme si me tocan o me abrazan
Solo pido ser mas admirada por los chicos
Solo pido disfrutar de un verano como siempre quise
Solo pido SONREIR al ver mi reflejo
Solo pido comer sin preocupaciones 
Solo pido nunca pesar  50 kg o mas 
Lo se .. son muchas cosas y seguro que lo ultimo va a cambiar a medida que crezca.. pero por el momento no me imagino con mas peso del que tengo. No quiero darme por vencida sin llegar a mi meta!!
 
Quiero por una vez en la vida llegar a los 44kg
Quiero por una vez en la vida tener un abdomen firme con abs
Quiero volver a ponerme una bikini despues de AÑOS y verme linda.

 QUIERO Y VOY A SER FELIZ REALMENTE.

Test Ana y Mia

De titulo tienes que poner Test Ana y Mia.

 *ED: abreviatura de desorden alimentario (eating disorder, en inglés).

Edad: 16

Estatura: 1.56

Peso: 47 kilos ¬¬

Peso mas Alto: 51 kg

Cual es tu peso meta:  44 kg ♥

Que ED tienes: Ana

Cuantas calorias consumes a diario: ultimamente.. como 1000 ^

Recurres a Mia: no. (espero nunca llegar a eso)

Deseas verte como una modelo o alguna actriz: si por favor.

Alguien que se a burlado de tu peso: no. Pero no es necesario llegar a eso pra tomar conciencia de que estoy GORDA.

Tomas laxantes: no.

Te 'inspira' alguna modelo/actriz?:  Muuuchas (: Selena Gomez, Victoria Justice, Christina aguilera, Britney (cuando era mas joven) ...

Has sido hospitalizada por un ED?:  nooo :S

Has tomado Ipecac (jarabe para inducir el vomito): nou.

Intentaste alguna vez recuperarte de un ED?: recuperarme no. Si abandone a Ana pero siempre vuelvo arrepentida, obviamente.


Te ves constantemente gorda: Sii.. en ciertas partes del cuerpo como en las caderas..cada vez que me visto ese pensamiento no se quita de mi cabeza..

Que parte de tu cuerpo cambiarías: de la cintura para abajo.

En una escala de 1-10 que tan conforme estas con tu cuerpo: 6-7

Te has deprimido a causa de tu cuerpo/peso: nunca llore x este tema.. pero me siento mal bastante seguido

Crees que comes sanamente?:  no. Hago ayunos, salteo comidas y tambien me atraco seguido :S

Te fatigas/cansas constantemente: nones.

Sientes que tienes mas energias al comer: creo que no- me siento igual . Aunque si estoy ayunando si.

Comes carne: Si. aunque nunca en mi vida comi la grasa de la carne.. iuughh!

Tienes alguna mania cuando comes: me tomo toodo el tiempo del mundo.. hasta mis amigos me cargan porque siempre soy la ultima.. pero es algo que hago desde siempre.. como lento.

Alguna vez alguien te dijo que pareces enferma: nop..

Has llegado a vomitar sangre?: nono.

Tu pulso cardiaco a estado inferior a los 49 ppm?:  ni idea man

Te has desmayado a causa de no comer?:  no, pero si me senti muy debil y mareada (una sola vez me paso)

Tienes algun otro desorden: ñe

Cual es tu comida favorita: milanesa a la napolitana.

A veces deseas no tener una ED?: creo que en el fondo "agradezco" tener un ED. Si nunca hubiera conocido a Ana seguro estaria peor que ahora.

Alguien sabe que estás en esto: Nadie! ;)

              

Necesito volver a tener el control de mi cuerpo!

Ok. no me siento tan bien como hace unos dias.. Esto de irse a dormir un finde a la casa d una amiga te desordena todo lo que tenes planeado, y eso me paso.. varias veces..

Al igual que cuando tenes visitas en casa... Lo peor es que vas re bien y pasa algo como esto y cuesta MUCHO volver a la rutina.. asi sea un ayuno, ejercicio diario o 1 comida al dia.

Les digo xq este jueves me fui a lo de una amiga y me quede hasta el domingo.. ESTABA en la carrera de la luna.. lo mas bien, pero en su casa obviamente comi mas. Casi todos los dias habia pizza o algo frito y aceitoso (me da asco tan solo pensarlo!!) ¬¬ sumandole meriendas q incluian galletitas de chocolate y tardes de helado.. la pase re lindo pro no anote mis intakes. Y Ayer que se supone tendria que haber hecho un ayuno, no lo hice xq mi papa me invito a comer en su casa.. y como mucho no lo veo (y ademas me encanta pasar tiempo cn el) no le pude decir que no. 

Igualmente aunque comi pizza y me centi una CERDA con todas las letras, nose, no me arrepiento.. creo que una tarde cn mi papa vale mas q un ayuno. Y si, ya no estoy en la carrera, pro intente dar lo mejor.. no me salio bien pro le puse ganas.. y se que pra la prox voy a lograr terminarla cn una sonrisa (:

Nose como voy a hacer pra volver a la rutina de "comer lo menos posible".. veo algo y no me puedo controlar, tengo que ser fuerte!!

Mi peso: 47 kg _ sigo igual :S

Un beso a todas.. las leo siempre (:

HOY: Ayuno :D

Las que estan en la carrera de la luna.. seguro saben que hoy es dia de luna nueva .. y hay que aprovecharlo para ayunar 24 hs y tomar muuucho liquido.

Por ahora voy muy bien (: No comi nada de nada y tome 1 lt y medio de agua..
Se me hizo facil porque mi mama no estuvo en todo el dia (trabajo) asique hice de las mias :)

Todavia falta la cena.. mi mama preparo fideo con tuco y me pregunto si queria comer ahora o mas tarde y OBVIAMENTE le dije "mas tarde me sirvo" .. ella ya comió, por lo tanto solo me queda ir a la cocina, traerme la comida a la pieza y guardarla en una bolsa de nylon que tengo (suena asqueroso pero es la unica forma).. escondo eso y mañana ni bien tenga oportunidad la tiro en el contenedor de afuera..
Nunca lo hice.. pero seguro sale bien todo..
NADA ni NADIE va a impedir que hoy ayune!!

Espero de todo corazon que  las princesas que estan en la carrera, hayan podido ayunar y las que no estan anotadas, que hayan tenido un liiindo dia♥
Se las quiere mucho!!

Pd: en un rato actualizo pra comentar si pude zafar de la cena xD


Actualizacion:  Wiiiii !!! ningun fuckin fideo paso por mi boca ;)

ABDOMINALES

Esa es mi meta pra navidad(: .. seria lo mejor ever! :D

Para navidad qiero verme como una princesa! .. quiero lograr tener el cuerpo deseado sisi. seria la fecha donde se ve mi esfuerzo definitivo.

 Quiero usar una remera corta  pra q se me vea la panza (ya tengo la remera, la panza todavia no) . 

pero pra eso tengo q tener un cuerpo decente, y todavia me falta! ..estoy tratando de hacer mas abs en el gym. y mas o menos veo el cambio.. Hoy por ejemplo estuve como 30' en el espejo.. sorprendida. porque me habia sacado la remera y me veia diferente a otros dias (diferente = mejor). creo que si sigo con este ritmo voy a lograr cumplirla.. estoy en la carrera de la luna, poniendole todas las ganas y esfuerzo y por ahora me va bien.. no pase de las 400 cal. (bueno recien es el dia 03) ..

Encontre algo muy interesante en internet.. espero que les guste, a mi por lo menos me ayudo a entender un par de cosas..

Primero y principal, los ejercicios abdominales, esos que tonifican tu abdomen, NO REMUEVEN LA GRASA. Puedes ejercitar tus abdominales hasta que te den calambres, y de hecho puedes tener unos abdominales increíbles y bien definidos. Pero si hay grasa encima cuál es el punto ¿verdad?

"los abdominales son músculos pequeños que por más que los entrenemos no conseguiremos un gran aumento de tamaño.

El problema de que no se vean los abdominales no es por su tamaño sino por culpa de la grasa que se acumula en el abdomen, los odiados "michelines" o "rollos".

ES ASI: Los abdominales están ahí, todos los tenemos, lo que ocurre es que normalmente están tapados por una capa de grasa abdominal, más o menos grande, que los cubre y los camufla.

Por tanto es un error pensar que haciendo abdominales lograremos lucir los ansiados cuadraditos abdominales. Como mucho ganaremos algo de fuerza abdominal, pero eso no bastará, ya que hasta que no eliminemos la grasa abdominal que los recubre, no podrán salir a la luz nuestros abdominales."

"¿cuál es la respuesta para tener buenos abdominales? Reducir el porcentaje de grasa corporal. Cuando una persona pierde grasa, lo hace desde la cabeza hasta los pies. Imagina que todos estamos vistiendo un traje de grasa, y este traje cubre tu cara, tus piernas, tus brazos, etc. El objetivo es reducir el grosor de ese traje. Una vez que tu traje comience a afinarse, comenzarás a ver unos buenos abdominales."

"Simplemente dile que no a la comida chatarra. Mientras que esto parece obvio, la definición de “comida chatarra” tal vez necesite una corrección. El azucar refinada se encuenta en la cima de la comida chatarra, y está en las gaseosas, cafés, dulces, galletitas y tortas, pastelería, snacks empaquetados, etc, etc, etc. Las grasas saturadas vendrían a ser quien les hace competencia.

- Come gran cantidad de frutas y verduras: un buen plato de ensalada todos los días es excelente para marcar los abdominales. Agrégale limón, pimienta y vinagre y te llenarás con gran cantidad de fibra y nutrientes."

 Ahora entiendo porque hacia 600 abs x dia y nunca pasaba nada.. era xq necesitaba remover toda esta grasa q tngo encima.. parece logico pro no me habia dado cuenta !.

Espero que les sirva a ustedes tmb (:  Ah! y si quieren ver unos BUENOS ABDOMINALES vean el videoclip "don't lie" de Black Eyed Peas. Fergie es simplemente perfecta!! (ademas de Shakira, eso es obvio)

PD: si alguna sabe ejercicios para reducir la cadera (mis HORRIBLES caderas, depositos de grasa, flotadores, rollos, como se llamen. los odio.) porfa pasenmelos.. Tambien consejos para levantar la cola/gluteos. No quiero que se me caiga nada jajaj..

Bueno princess me voy al gym.. les deseo lo mejor y espero que anden todas bien (:

Las quiero mucho princesitas.♥